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A manutenção 1 pode ser usada em qualquer momento do programa. Assim que atinge o objetivo, inicia a manutenção 1. Não importa a etapa onde se encontra. Importa que tenha atingido o seu objetivo.
O que se pretende com a manutenção é que haja uma adaptação gradual, à sua alimentação, de forma a que possa comer de tudo.
O seu corpo precisa de se tornar mais tolerante, e é isso que se pretende, nesta etapa. Aumentar a tolerância de forma a ter uma alimentação menos restrita e de forma a que o peso estabilize.
Pretende-se sobretudo evitar o efeito iô-iô e permitir que seja possível comer de tudo!
As escolhas alimentares e de treino, são consequência da compreensão do estilo de vida atual e da natureza humana. Na tentativa de chegar a um equilíbrio, o programa foi construído assente na trilogia: suplementos alimentares, alimentação com restrição de alimentos processados e treino metabólico.
✔️ Uma dieta saborosa, que traz saúde, perda de massa gorda, tónus muscular, equilíbrio e bem estar.
✔️ Suplementos alimentares que atuam de forma orgânica, seguros e eficazes.
✔️ Um plano de treino incluído, fácil de executar, sem custos adicionais e com resultados garantidos.
Com esta etapa encontra o equilíbrio de um suplemento alimentar adequado ao seu caso em conjunto com um plano alimentar para evitar as oscilações de peso indesejadas.
Nesta etapa de manutenção já temos todos os alimentos introduzidos, mas com regras, para preservarmos o peso e corpo que alcançou.
A Manutenção 1 tem a duração de 30 dias. No final desta etapa deve seguir para a etapa Manutenção 2.
Nesta etapa é feita também uma redução gradual da toma dos suplementos alimentares ou substituição dos suplementos para perda de peso, por multivitamínicos.
Pretende-se evitar o aparecimento de inchaço e retenção de líquido, que pode ocorrer com a paragem imediata e garantir a estabilidade do metabolismo.
O seu peso pode demorar algumas semanas a estabilizar. É normal que haja oscilações ou perda de peso.
29,99€
Sem qualquer compromisso, um dos nossos profissionais irá entrar em contacto consigo para lhe fazer um diagnóstico, poder esclarecer as suas questões e acompanhar de perto toda a sua Transformação.
980555.01 – FitGym – Manutenção 1 For Her (Mulher). NÃO RECOMENDADO para quem apresenta sensibilidade/intolerância à cafeína/teína ou estimulantes no geral. Não usar se tiver doenças do sistema circulatório, ou se tiver restrição de iodo por recomendação médica.
980556.01 – FitGym – Manutenção 1 For Him (Homem). NÃO RECOMENDADO para quem apresenta sensibilidade/intolerância à cafeína/teína ou estimulantes no geral. Não usar se tiver doenças do sistema circulatório, ou se tiver restrição de iodo por recomendação médica.